Nos cours

Vinyasa

Le yoga Vinyasa utilise la respiration pour passer en douceur d'une pose à l'autre, vous permettant de suivre votre pratique en douceur.

Dans chaque cours, un flux est établi, invitant les élèves à suivre ou à adapter les postures à leur niveau. Cela permet aux élèves de tous niveaux de se réunir et de pratiquer.

Que vous soyez totalement novice en yoga ou que vous pratiquiez depuis de nombreuses années, vous êtes les bienvenus dans nos cours !

Restauratrice

Le yoga réparateur est une pratique de relaxation profonde, unissant le corps et l'esprit, il met l'accent sur l'aspect méditatif du yoga.

Adapté à tous les niveaux, ce cours vous permettra de maintenir des postures confortables à l'aide d'accessoires tels que des briques de yoga, des couvertures et des traversins pendant une durée prolongée, vous permettant de vous concentrer sur votre respiration et de relâcher les tensions corporelles. Il vous aidera à soulager les effets physiques et mentaux du stress quotidien.